从夜市回家后没过几天，赵蕊就按医生的建议，去医院挂了号并开了几服药服用。在针药的配合下，她觉得自己的症状有了明显改善，“这次在夜市扎针的感觉很不错。”

  在夜市里，赵蕊还买了几盒黄芪玉米粉，一个纯木质的梳子和几个香囊，她觉得夜市里的这些养生保健品的价格跟网上差不多，比一般的实体店还是要便宜些。

  她觉得，中医夜市的形式很新颖，很吸引人，能将中国传统医学文化潜移默化地渗透到日常生活中，既给年轻人体检、治病，又能推广中医，真的很不错。

  合肥的中医夜市活动，也让不少年轻人觉得很值得。胡梦在合肥的中医夜市逛了两个多小时，完全改变了自己对中医的刻板印象。她这才知道，中医除了号脉、汤药和针灸，还有耳穴埋豆、刮痧、艾灸等多种治疗方式。

  来中医夜市前，胡梦一直被腰疼困扰，去了医院几次都没查出问题，但她就是觉得不舒服。

  在中医夜市上和大夫沟通后，大夫针对她身体的情况做了义诊，不但耐心解答了她的问题，还免费为她做了耳穴埋豆，解决她的腰疼问题。她也因此了解到了一些中医的疗效，对于亚健康状态的调理也很有效。

  “腰酸背痛腿抽筋”是当代年轻人亚健康状态的写照，这类症状说重不重，但说轻也不轻。中医夜市，让部分年轻人在休闲之余把工作生活压力导致的身体健康问题得到了缓解和治疗。

  27岁的小薇，在北京顺义的中医夜市，便体验到了推拿的神奇魔力。“经常伏案工作肩颈总不舒服就体验了推拿，按的时候酸酸的麻麻的，按完居然放松多了！”尽管排队排了一个多小时，但小薇觉得是值得的，她还体验了号脉，医生通过脉象就看出她日常饮食和作息不规律，“真是太神奇了，我打算之后去中医院挂个号看一下，再让医生给我推推肩膀！”

  推广中医

  夜市形式很受年轻人欢迎

  在伊犁开医馆的李医生家里是七代中医传承，这次受当地卫健委邀请也参与到了中医夜市活动中。由于日出时间不同，新疆伊犁的中医夜市举办的时间更晚，从晚上10点到12点。

  李医生说，夜市主要是各家中医院和中医诊所的大夫在把脉义诊，此外还包括针灸、拔罐、耳穴埋豆等治疗方式。她此次夜市带去很多的药茶和香囊，很受欢迎。其中安神香囊、鼻炎香囊和防疫香囊的销量最好。尤其是安神香囊，无论是睡眠不佳的老人还是压力大的年轻人，都特别喜欢。

  李医生认为，中医夜市的方式对推广中医有很大好处，尤其夜市的形式很受年轻人的欢迎。通过中医夜市，让年轻人了解到中医除了把脉开方，还有很多种治疗保健的手法。

  但这几天夜市让她有些苦恼，夜市的时间太晚，她有点不适应。不过，逛中医夜市的年轻人们倒对晚上这个点没那么敏感。赵蕊说，沈阳中医夜市到晚上10点结束，她觉得并不算太晚，平时这个时间她也还没睡觉。当然她也理解夜市来坐诊的大夫们，毕竟他们第二天还要早早上班，晚上10点已经是大夫们最大努力的结果了。

  逛过合肥中医夜市的胡梦觉得，合肥中医夜市晚上11点结束，也还可以接受。主要是平时大家下班就比较晚，如果时间放在下午就没办法来体验了。她觉得，夜市和早睡早起并不冲突，毕竟夜市不是天天有，偶尔去逛一下，还挺开心的。心情好身体自然也就有调节，这和中医倡导的不熬夜并不冲突。

  由于广受年轻人喜爱，除了专门的中医夜市之外，其他主题的夜市也开始尝试搭载中医摊位。今年中秋假期，北京市丰台区卫健委组织多家医疗机构参与北京园博园的“京彩灯会”，摆起“中医摊位”。

  养生建议

  调整作息饮食多运动多锻炼

  北京丰台中西医结合医院焦志宏医生是85后，是此次在灯会坐诊的中医之一。三天来，他平均每天为200多名游客把脉，了解他们的身体状况并提供了一些建议。

  焦医生介绍，到夜市把脉的多数是年轻人，大家的问题主要集中在因作息和饮食不规律，导致的脾胃不和及心理压力大。他给大多数人的建议是，调整作息和饮食，保持心态平和，多运动、多锻炼；可以打打八段锦、五禽戏来养生。

  在夜市义诊中，如果有游客在把脉过程中发现身体确有问题，焦医生也会建议他们再到医院检查，进行后续的治疗。

  焦医生表示，年轻人平时都忙于工作，很难有时间调理身体，去医院看病还要请假。好不容易遇到中医夜市这样的机会，来了解一下身体状况也是好的。

  不过，他仍然希望年轻人养成早睡早起的习惯。“从中医的角度讲，超过晚上11点仍未入睡都属于熬夜，当代年轻人熬夜现象普遍，大家最好还是早点就寝。”（记者 张子渊 朱健勇 张知依 实习生 曾敏）